El agua NO adelgaza.
Aunque se beba en ayunas, tibia o entre comidas, NO adelgaza.
El consumo aconsejable de agua es 1,5 l. diarios. En casos de temperaturas elevadas ("ola de calor") o sudoración intensa, las necesidades de agua se elevan hasta los 3 o 4 l.
El organismo necesita agua para múltiples procesos metabólicos. El mecanismo por el nos avisa de que precisa más es la SED.
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