Las MOLESTIAS DIGESTIVAS son una causa muy frecuente de consulta.
Antes de dar una selección de plantas, hagamos una introducción y definición de síntomas.
AEROFAGIA
Significa tragar aire.
Las causas más frecuentes son comer rápido, tomar bebidas carbónicas, beber directamente de la botella o porrón y masticar chiclé. Respirar por la boca tambien es causa de aerofagia.
Produce distensión abdominal.
CARMINATIVO
Sustancia que la disminuye la producción de gases en el tubo digestivo.
Esto disminuyen las flatulencias y cólicos. El efecto se refiere a un efecto antiespasmódico en los músculos estomacales lisos y a un efecto de disminución de la fermentación en la flora intestinal.
COLAGOGO
Sustancia que facilitan la expulsión de la bilis retenida en la vesícula biliar. Suele producir un efecto de purga intestinal.
COLERETICO
Sustancia que favorece la producción en el hígado.
DISPEPSIA
Término muy amplio que engloba cualquier trastorno de la digestión: eructos, acidez, flatulencia, meteorismo, sensación de plenitud e incluso náuseas y vómito.
FLATULENCIA
Mezcla de gases que se expulsados por el ano.
Proviene de gases ingeridos (bebidas carbónicas y AEROFAGIA ) y gases producidos durante la digestión de los alimentos.
METEORISMO
Exceso de gases en el intestino.
Una parte de este gas es tragado (aerofagia) y otra la producen las bacterias de la flora intestinal.
Un aumento del contenido de fibra en la dieta puede producirlo, igual que algunos alimentos, como legumbres, coles, cebolla y lechuga, entre los más habituales.
Introducción hecha, esta sería una buena SELECCION:
HINOJO: digestiones lentas y pesadas, aerofagias, acidez de estómago, espasmos gastrointestinales.
MILENRAMA : colerética, antiespasmódica, antibacteriana y astringente.
MANZANILLA: mejora la digestión en general.
MENTA: antiespasmódica del tracto digestivo, colerética, carminativa.
MELISA: carminativa. Indicada dispepsias ligadas a trastornos nerviosos por su efecto sedante.
HIERBA LUISA: digestiva, carminativa.
ANIS ESTRELLADO: en caso se meteorismo y espasmos gástricos e intestinales.
COMINO: acción carminativa, impidiendo la formación y favoreciendo la eliminación de gases intestinales.
En la herboristería os pueden hacer una MEZCLA a PARTES IGUALES. O, con todo lo expuesto, hacer vuestra propia selección.
Preparadla como cualquier otra infusión.
Para endulzar, evitar el azúcar blanco. Mejor azúcar moreno, de caña o miel.
Estas infusiones pueden evitar la toma de medicamentos de manera recurrente, además de ser una buena manera de acabar la comida.
Publicado con Blogsy
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