TRUCO PARA CONTROLAR PESO
NO PICAR.
Cuando se pica, siempre es a deshora y se minimiza o, incluso, se olvida.
En cuanto a calorías, lo que habitualmente se pica tiene de promedio unas 400cals /100 gramos. Si picamos frutos secos, unas 700 cals/grs.
Si todo lo que picamos durante un día lo pusiéramos en un plato, comprenderìamos porqué fracasan muchos intentos de perder peso.
Nadie pica hojas de apio...
No hay comentarios:
Publicar un comentario